Om man undrar vad det kan innebära att vara normalstark finner du här ett alternativt test. Det är ett enkelt styrketes där du kan mäta dina förmågor mot vad man anser skall vara normalt för olika åldrar. Testet är varken farligt eller vetenskapligt, det ger dig bara en fingervisning i hur bra form du är i. Men det ska tydligen vara så att mer än 90% av Sveriges befolkning inte klarar av nivåerna i de olika övningarna. I vilken kategori hamnar du?

Armhävningstest

Som det låter: gör så många armhävningar du kan och se efter i tabellerna när du är klar.

För män:

Tänk på att hålla hela kroppen anspänd så att du varken svankar eller kutar rygg.

För kvninnor:

(Siffrorna här under går här efter antal repetitioner med knäna i golvet.)