Vad är en Kettlebell?

Vad är en Kettlebell?
En kettlebell är en traditionell gjutjärnsvikt med ryska anor vars utseende lättast beskrivs som en kanonkula med handtag. De klassiska vikterna på kettlebells är 16, 24 och 32 kg. Detta efter det ryska måttet ”pood” då 1 pood är 16 kg, 1,5 - 24 kg och 2 pood är 32 kg. Men vanligt förekommande vikter idag är också 4, 8, 12, 16, 20, 24, 32, 40 och 48 kg för att lättare kunna anpassas till individuella behov. Inga skruvar eller lösa delar, bara tidlöst förpackat ryskt ursinne.

